武汉做代孕哪家专业_武汉代孕哪家医院最哈_好来孕国际医疗照片：关于婴儿睡

　　从宝宝出生的那一天起，关于婴儿睡眠的各种问题就困扰着父母们：

　　该不该和宝宝分床睡？

　　该给宝宝睡什么样的床？

　　什么时候该分房睡？

　　宝宝怎么睡才安全？

　　其实不止父母关心，各界对婴儿睡眠的问题也一直争论不休本文主要参考了美国儿科学会目前最新的睡眠指南，以及母婴睡眠行为研究室发布的指南，就父母们最关心的几个婴儿睡眠问题，梳理一下各方观点，希望能帮助大家判断。

　　该不该同床睡？

　　支持派▼

　　许多妈妈觉得和初生宝宝睡在一起更方便。当宝宝饿了、醒了或发出其它信号，妈妈能第一时间发现和做出反应，而且对于剖宫产术后恢复期、采用躺卧姿势哺乳的妈妈，这样做不用吭哧吭哧地把宝宝抱来挪去，对于节省体力很有必要。

　　美国圣母大学的母婴睡眠行为研究室也认为，母婴合睡是古老有效的睡眠方式，在很多东亚国家仍在流行，它有着深厚的文化背景，也被人们普遍接受。

　　反对派▼

　　虽然母婴合睡看起来好处多多，但很多专家对此却持反对意见。

　　统计数据表明，美国每年约有3500例婴儿睡眠相关的死亡病例，包括婴儿猝死综合征，以及在床上发生的意外机械窒息事件。当婴儿与家长睡在不同的床面时，婴儿猝死风险能降低50%，因为被捂盖、缠绕、勒住导致的死亡事件也随之减少。

　　即使是目前支持同床睡眠的母婴睡眠行为研究室，对于母婴同床也列举了诸多前提条件，以保证婴儿的睡眠安全，比如：

　　采用母乳喂养的婴儿；

　　婴儿采取仰卧位睡姿；

　　使用坚实不软塌的床垫；

　　床面上靠近婴儿的地方不能放枕头、毛绒玩具；

　　床面上或床面与床架之间不能有任何缝隙；

　　不可以在沙发或靠椅上睡觉，禁止使用类似懒人座椅材质的床垫；

　　睡觉时父母的长发需要扎起来；

　　不推荐体型肥胖的父母与婴儿同床睡眠；

　　不推荐正在服用药品如镇静药物、有酒精或药物依赖，或者很难从睡眠中觉醒的父母与婴儿同床睡眠；

　　不推荐有吸烟习惯的父母与婴儿同床睡眠；

　　不推荐未成年的兄弟姐妹与婴儿同床睡眠；

　　当婴儿采用配方奶喂养时，请不要与婴儿同床睡眠。

　　基于安全考虑，我们建议1岁以内，至少6月龄以内宝宝，与大人各自睡在一张床上。所以产前还是很有必要买一张婴儿床，而且宝宝出生后，请不要让床在角落接灰，或者变成置物架……

　　可否使用靠在成人床边的婴儿床？

　　也许有的妈妈觉得：分床睡不方便哺乳和照顾宝宝，那么可以使用那种能靠在成人床边的婴儿床吗？这种婴儿床靠近成人睡床的一侧通常有围挡，床面通常低于家长的床面，这样宝宝仍可以保证是睡在单独的床垫上。

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在美国，市面上将这类床称为bedside sleeper。

　　这类产品看上去蛮美好的，目前也有行业安全规范和标准，但在进一步的安全性相关研究结论得出前，建议谨慎选择。

　　另外，还有一些婴儿床可以放在父母床面上（in-bed sleeper），因为目前还缺乏相应的行业安全规范和标准，不推荐使用。

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　　什么时候分房睡合适？

　　虽然我们推荐宝宝单独睡在婴儿床上，但并不建议小月龄宝宝单独睡一个房间。

　　虽然有研究认为，在4-9月龄实现分房睡眠的宝宝，睡眠质量更高，但是目前学界的共识是：小月龄宝宝尤其6月龄以内的宝宝，最好和父母同睡在一个房间。情况允许的话，可以延长至1岁。因此，何时采取分房睡眠，建议父母和儿科医生商议确定。

　　什么样的婴儿床才是安全的？

　　床垫：小婴儿应该睡在坚实偏硬的床垫上。

　　床褥：覆盖在床垫上面起到缓冲作用的垫子，是不推荐使用的；枕头、垫子、玩具等可移动的物品，都是不推荐用在1岁以下宝宝的床面上的。

　　床围：不推荐给1岁以下的宝宝用可移动的床围，因为有婴儿卡在缝隙里造成窒息死亡的事件被报道；防撞的床围也有闷憋、束缚等风险；而且，以目前婴儿床的栏杆间距，并不会使宝宝头部被栏杆夹住，所以也没有用床围的必要。

　　周边布置：床附近不要有诸如窗绳、活动的晾衣绳等物品，以防止出现缠绕、勒住的事件。

　　毯子、被子、睡袋，哪种更适合小婴儿？

　　答案是睡袋。

　　宝宝睡觉的时候，毯子、被子会随着睡眠姿势移动，如果不小心覆盖住了头部，很可能堵塞住宝宝的嘴巴、鼻子，增加窒息的风险。因此，对于小婴儿，使用睡袋睡觉是更合适的。对于3个月以上的宝宝，注意不要使用那种把手束缚住的睡袋。关于睡袋的薄厚，我们可以参照大人的睡眠穿着和被子厚度。一般来说，宝宝的睡袋厚度至少要比成人睡眠时的穿着薄一层。

　　可以让宝宝睡在沙发、推车等上面吗？

　　如果让宝宝待在汽车座椅、婴儿推车、婴儿提篮等处，切记一定要有家长近距离看护。如果你发现宝宝在上面睡着了，最好是能把他抱出来，放到床面上。

　　有些家长会在喂奶时睡着，这种情况如果发生在沙发或扶手椅上，要比发生在床上的危险大很多。所以，如果要是在沙发或扶手椅上喂奶，一定要特别保持清醒和警觉。小婴儿也不应该睡在沙发或扶手椅上。

　　什么样的睡姿是最安全的？

　　考虑到婴儿猝死综合征的风险，对于大部分1岁以内的宝宝，以仰卧位睡觉是比较安全的。

　　小宝宝采取仰卧位睡眠时，正常的气道解剖结构可以防止反流误吸的情况发生。但是在下列情况下，仰卧位反流的风险会增高，因此医生评估后可能会建议采取俯卧位的睡姿：

　　患有上气道畸形，如III、IV型喉裂的小婴儿；

　　采用经鼻或经口胃管喂养方式的小婴儿。

　　同足月儿一样，早产宝宝在生后也建议采取仰卧位的睡姿。

　　睡眠事小，安全事大。

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每一个细节都应该被谨慎地考虑到，这不是小题大做，哪怕发生危险或不良后果的几率再低，我们也要防患于未然。毕竟，宝宝没有能力保护自己，对他们的健康和安全负责，对于父母来说，是一项容不得疏忽的工作。

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　　如果您对孩子的睡眠安全有任何担心，请与儿科医生沟通，针对不同的家庭、不同的环境，医生会评估并提出个体化、合理的睡眠建议。