代孕机构联系电话_二胎代孕 多少钱_番石榴的营养价值

　　【导读】可能很多北方的朋友对番石榴并不熟悉，但是在华南地区到处都可以见到它的身影番石榴对增加食欲、促进宝宝生长发育都有很好的效果。番石榴的营养价值很高，特别是维生素C的含量以及铁元素的含量，远远高过其他水果。



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　　番石榴的营养价值



　　番石榴是女性朋友抗氧化的最佳选择，它的果实中含有大量的维生素C，每100g新鲜番石榴中维生素C的含量就高达330多毫克。除此之外，番石榴还含有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质，以及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。番石榴中的蛋白质含量也是很高的，它可以补充热量，经常食用可以延缓衰老、排出体内的毒素、促进新陈代谢，具有调理生理机能的作用。



　　相比于其他水果，番石榴的营养价值更加高一些。维生素C含量比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，它的铁、钙、磷含量也非常丰富。

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番石榴的种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。



　　番石榴的功效与作用



　　番石榴营养丰富，经常食用可以增加食欲、促进宝宝的生长发育。对爱美的女性朋友来说，番石榴也是一种很好的美容水果，它因其抗氧化、缓衰老、美容养颜的功效而受到了大众的喜爱。



　　在番石榴的种子里含有一种多酚物质，它的提取物是一类强抗氧化剂，对于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉、静脉和毛细血管具有很好的功效。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。

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患有眼部疾病如糖尿病视网膜病变的人群和视力下降者也适合经常食用番石榴，对各种病症有很好的缓解作用。



　　番石榴的营养价值高，就拿维他命C来说，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也非常丰富。在番石榴的种子中含有大量的铁元素，更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。



　　番石榴的功效与作用具体体现如下：



　　1、轻度糖尿病：每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁，或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服，每日1-2次。



　　2、痢疾、肠炎：每日吃番石榴鲜果两个，或用鲜榴叶二两（干品5钱）水煎，日服2次。



　　3、胃酸过多、胃痛：番石榴果1两，焙干研细末，饭后每服3钱，日3次。



　　4、皮肤湿疹、瘙痒：用番石榴汁涂洗，一日数次。



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(来源：未知)